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Gestión de Emociones
Gestionar nuestras emociones no significa ignorarlas, reprimirlas o intentar sentirnos bien todo el tiempo, sino aprender a reconocerlas, comprenderlas y expresarlas de manera saludable, el Psic. Cl. Alex Puchaicela analiza cómo emociones como el miedo, la tristeza, la ira o la frustración forman parte de nuestra vida y pueden influir tanto en la salud mental…
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Gestión de la Información Productiva
La gestión de la información consiste en recolectar, organizar, analizar y compartir datos útiles para el sector agropecuario, convirtiendo esa información en una herramienta que facilite la toma de decisiones y fortalezca la productividad de nuestros agricultores; la información es una herramienta fundamental para tomar mejores decisiones.
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Prevención del Suicidio
La prevención del suicidio requiere aprender a reconocer el sufrimiento emocional y actuar oportunamente, especialmente cuando existen señales de alerta, aislamiento, depresión, ansiedad o una crisis significativa, el Psic. Ricardo Pazán destaca la importancia de hablar sobre salud mental sin estigmas, escuchar sin juzgar y fortalecer las redes familiares, sociales y comunitarias.
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Límites y la Familia Extendida
La familia extendida puede representar una importante fuente de afecto, apoyo y acompañamiento, pero también puede generar tensiones cuando no existen límites claramente establecidos, el Mg. Psic. Cl. Marco Mena analiza la importancia de que la pareja construya acuerdos propios y proteja la autonomía de su núcleo familiar frente a la intervención de padres, suegros…
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Agotamiento Emocional y Estigmas
Muchas personas continúan trabajando, estudiando, cuidando de su familia y cumpliendo sus responsabilidades mientras atraviesan un profundo agotamiento emocional que puede pasar inadvertido para quienes las rodean, el sufrimiento silencioso nos invita a preguntarnos cuántas veces un “estoy bien” se convierte en una respuesta automática para ocultar tristeza, ansiedad, miedo o cansancio.
