Salud
La sarcopenia es una condición asociada al envejecimiento que provoca la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, afectando la movilidad, la autonomía y la calidad de vida de los adultos mayores; la Dra. Yesenia Cando destaca que una alimentación adecuada, especialmente rica en proteínas, junto con la actividad física y los ejercicios de fortalecimiento muscular, son fundamentales para prevenir su avance.
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