Lonchera Saludable

Nutrición

Una lonchera saludable es mucho más que un refrigerio para la jornada escolar, es una oportunidad diaria para aportar energía y nutrientes que acompañen el crecimiento, el aprendizaje y las actividades de los niños, Nancy Coello destaca la importancia de combinar alimentos variados, como frutas, cereales y fuentes de proteína, considerando porciones adecuadas para cada edad y una correcta hidratación.