Estrés y Vida Diaria

Educación

El estrés es una respuesta del organismo ante demandas o presiones de la vida diaria, el Psic. Mateo Riofrío señala que el exceso de responsabilidades incrementa su impacto y se manifiesta con cansancio, irritabilidad o tensión. El descanso adecuado es fundamental para recuperar equilibrio y bienestar emocional.