Nutrición y Prevención de la Hipertensión

Nutrición

La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa que puede avanzar sin presentar signos visibles durante mucho tiempo, la Nut. Marcia Chacha destaca que una alimentación equilibrada, con menor consumo de sal, alimentos procesados e instantáneos, es fundamental para proteger la salud cardiovascular; se recomienda incorporar frutas, verduras, hidratación adecuada y actividad física para contribuir significativamente a la prevención de la hipertensión y otras enfermedades asociadas.