Herramientas de Afrontamiento

La Única Certeza

Afrontar una situación difícil desde la salud mental implica reconocer lo que ocurre, aceptar las emociones y responder de forma consciente, no impulsiva. No es evitar el dolor, sino gestionarlo con herramientas internas y apoyo externo; nuestros invitados analizan la temática y comparten experiencia y conocimientos.