Emociones en Épocas Navideñas

Salud Mental

Las emociones en épocas navideñas combinan expectativas, nostalgia, estrés y en algunas ocasiones un duelo, la Mg. Psic. Cl. Carla Delgado dice que estas pueden ser intensificadas por las redes sociales. Gestionarlas requiere gratitud, autenticidad y autocuidado, dialogar en familia, establecer límites, resolver conflictos con empatía y crear momentos significativos, buscando apoyo cuando sea necesario.