Salud
La prevención de enfermedades crónicas inicia con decisiones diarias: alimentación balanceada, actividad física regular y control del estrés, la Md. Cristina Barrera recuerda que 30 minutos de deporte mejoran la calidad de vida, el buen sueño y evitar tabaco y alcohol fortalecen el corazón, la presión arterial y el control de la diabetes.
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