Estrategias de Vida
El manejo del estrés implica reconocer señales físicas y emocionales características, la Mg. Psic. Cl. Carla Delgado ayuda a diferenciar entre el estrés útil y el nocivo, para poder aplicar estrategias como la respiración, movimiento corporal, mindfulness, priorización diaria y el cambio de perspectiva para recuperar el equilibrio y bienestar.
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